Этот гайд поможет тебе справляться с трудными ситуациями в общении с токсичными родственниками. Ты узнаешь, как распознавать манипуляции, эффективно выстраивать личные границы и сохранять эмоциональное равновесие. Практические техники и советы помогут защитить себя и создать здоровое пространство для общения.
Гайд по техникам общения
с токсичными родственниками и выстраиванию личных границ
Работа с внутренними конфликтами и тревогами
Управление стрессом и баланс
Выстраивание ролей в семье и отношениях